Coba ini 2 Resep Sup Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

Aku punya memperlakukan untuk Anda hari ini. Aku punya tidak satu tapi dua resep sup sehat untuk menurunkan berat badan yang tidak hanya bergizi dan lezat tetapi mereka juga menunjukkan bahwa Anda tidak perlu untuk tetap dengan membosankan makanan hambar hambar ketika Anda mencari resep penurunan berat badan yang sehat (sup atau sebaliknya). Nikmati.

Resep sup pertama yang sehat untuk menurunkan berat badan adalah sup Scallop Thailand terinspirasi saya dan melayani 3 orang. Ini Thai terinspirasi karena campuran rasa yang digunakan: beberapa bahan meliputi: minyak kelapa dan susu, jahe, bawang putih, stok ikan dan jeruk nipis segar. Berikut resep sup pertama yang sehat untuk menurunkan berat badan.

Thai-Terinspirasi Kerang Soup

Porsi 3

Bahan

• 1 sdt minyak kelapa

• 1 sdm jahe segar cincang halus

• 2 siung bawang putih, cincang

• 500g kerang

• Susu 400ml kelapa

• 1 liter ayam atau ikan saham

• 1 paprika merah, potong strip tipis

• 2 siung bawang merah, iris tipis

• kemangi segelintir cincang halus

• Jus dari 1 baru memeras jeruk nipis

Metode

1. Panaskan minyak dalam panci yang mendalam atas api sedang. Tambahkan jahe dan bawang putih dan tumis sebentar.

2. Ringan garam kerang kemudian menambahkannya ke dalam panci. Tumis 2-3 menit kemudian tambahkan santan, kaldu ayam, paprika, dan daun bawang.

3. Bawa sup ke dalam perlahan mendidih kemudian menghapus dari panas dan aduk dalam air jeruk nipis dan kemangi.

1. Tambahkan garam atau saus panas secukupnya.

Resep sup kedua yang sehat untuk menurunkan berat badan adalah hanya sebagai baik dan merupakan salah satu I just love. Ini adalah Turki mie kaldu dan resep adalah untuk satu orang.

Turki Noodle Broth

Porsi 1

Bahan

• kalkun 100g mince

• sepotong jahe segar yang dikupas 2,5 cm dan sangat cincang halus

• baru digiling lada hitam

• kaldu ayam 750mls panas

• 50g daun bawang, iris halus

• beku kacang polong 50g

• 2 sdm kecap

• 50g jamur, iris halus

• bihun 100g, dimasak

• 1 selada air sekelompok kecil, cincang halus

• dasbor lemon juice

Metode

1. Campur daging cincang kalkun dengan jahe cincang dan musim dengan lada hitam. Gulung menjadi bola kecil seukuran kelereng besar.

2. Sementara itu, menempatkan saham panas, daun bawang dan kacang polong ke dalam panci besar, didihkan, dan masak selama 2 menit. Jatuhkan di bakso kalkun satu per satu dan didihkan selama 3-4 menit sampai kalkun matang.

3. Tambahkan kecap, jamur, mie, dan selada air. Hangat melalui dan memeriksa bumbu, tambahkan sejumput jus lemon untuk menyelesaikan dan melayani.

Seperti yang Anda lihat (dan rasa ketika Anda melakukan) dua resep sup sehat untuk menurunkan berat badan yang lezat dan membuktikan bahwa Anda tidak perlu makan makanan kelinci membosankan ketika Anda ingin menurunkan beberapa kilogram atau kehilangan batu atau lebih . Siapa pun yang mengatakan Anda lakukan belum bertemu saya. Terima kasih, saya harap Anda seperti ini dua resep sup sehat untuk menurunkan berat badan. Bicaralah segera.